Более 60% жителей России, принявших участие в опросе, выразили желание в 2026 году внедрить в свою повседневную жизнь регулярные физические упражнения. Эти данные приводятся в исследовании, проведенном совместно сервисами "Авито услуги" и "Авито реклама", копия которого передана ТАСС. Согласно содержанию исследования, регулярная физическая активность является самой популярной целью среди респондентов — её планируют внедрить в жизнь 64% участников опроса. Женщины проявляют к этому больше интереса, чем мужчины: 67% против 59%.

Также в 2026 году:

• 44% опрошенных собираются заняться финансовым планированием и контролем над личными расходами,
• 36% ставят в приоритет заботу о ментальном здоровье.

Из других значимых привычек выделяются:

• самоорганизация и управление временем,
• регулярное чтение книг — по 34% каждое направление.

Главным фактором, побуждающим к изменениям, стала забота о здоровье и улучшение самочувствия — на этот мотив указали 66% россиян, стремящихся к внедрению новых привычек. Среди женщин этот показатель составляет 71%, тогда как среди мужчин — 59%. Личностное развитие выделили 47% респондентов, а желание повысить доход или карьерные перспективы стало стимулом для 44%.

В стремлении достигнуть поставленных целей 71% респондентов занимаются самообразованием и практикой. Изучение бесплатных видеоматериалов, статей и подкастов указали 53% опрошенных. В помощь 28% участников выступают онлайн-курсы и обучающие платформы, а для 22% — приложения и трекеры привычек.

В исследовании приняли участие 10 тысяч россиян.