Тонометр нужен не только пожилым людям и беременным женщинам. За уровнем артериального давления полезно следить всем. Мало просто иметь прибор дома — нужно правильно им пользоваться. Вот основные ошибки, из-за которых тонометр показывает неправильное давление.

Неправильный размер манжеты

Слишком маленькая манжета будет сдавливать руку, а слишком большую будет сложно зафиксировать. Все это может повлиять на результаты измерений. Специалисты советуют подбирать манжету индивидуально, с учетом окружности плеча. Раздуваемая часть манжеты должна охватывать не менее 80% окружности руки:

Рука не на уровне сердца

Мы измеряем давление как попало, забывая о том, что для более точного результата во время исследования рука, должна быть на уровне сердца. Если рука расположена ниже, показатели будут завышены и наоборот.

Положите руку на ровную поверхность так, чтобы закрепленная манжета находилась на одной линии с сердцем. Расслабьтесь. Проводить исследование можно сидя или лежа, но при этом нужно следить, чтобы манжета была расположена правильно.

Другие ошибки

Хозяйка только что вымыла все полы, выпила чашку кофе и села мерить давление. Результаты такого исследования вряд ли можно назвать точными. Врачи рекомендуют:

— измерять давление через 1−2 часа после еды;

— за полчаса не пить чай и кофе, не курить;

— не использовать сосудосуживающие капли за 1,5−2 часа;

— посидеть в спокойной обстановке пять минут перед измерением.

Также показатели могут быть завышены если вы сильно хотите в туалет.

Правда о правой и левой руке

На самом деле, не имеет значения, на какой руке вы измеряете давление. Если показатели слишком разные, это не значит, что тонометр не в порядке. Врачи рекомендуют выбирать для мониторинга ту руку, на которой давление выше.

Недавно врачи рассказали, как определить, сможете ли вы дожить до 80 лет.