Врач-терапевт Александра Куденко отметила, что заболевания, возникающие в отпуске на побережье, часто связаны с акклиматизацией, изменениями температур, новым воздействием вирусов и кишечными инфекциями.

Важно осознавать, что болезнь на море — это не просто случайность. Это следствие взаимодействия нескольких факторов: ослабленного акклиматизацией иммунитета, резких изменений температур и новых вирусных воздействий

— пояснила она в интервью Regions.ru. Врач уточнила, что привыкание к новому климату обычно требует от трёх до семи дней. В этот период организм становится более уязвимым к перегреву, переохлаждению, непривычной пище и смене условий. Куденко дала рекомендацию избегать чрезмерной активности в первые два-три дня по приезде:

• не планировать много экскурсий,
• не нырять в воду сразу после пребывания на солнце и
• избегать длительного нахождения под кондиционером в мокрой одежде.

Также она советовала:

• употреблять исключительно бутилированную воду,
• выбирать еду с осторожностью,
• регулярно мыть руки и
• защищаться от солнечного излучения средствами с SPF не менее 50.

Ранее Наталья Михайлова, кандидат медицинских наук и дерматовенеролог, отметила, что продолжительное купание в водоемах может ослабить защитный барьер кожи.