Врач-невролог высшей категории, кандидат медицинских наук Анна Брусянская отметила, что ежедневные привычки оказывают прямое влияние на структуру и функциональность мозга. В интервью сайту kp.ru она выделила пять способов поддержания ясности ума:

• регулярные физические упражнения,
• интеллектуальные задачи,
• здоровое питание,
• управление стрессом
• качественный сон.

По словам Брусянской, 150 минут умеренной физической активности в неделю достаточно, а для развития мозга подходят занятия, такие как решение кроссвордов, изучение иностранного языка, обучение игре на музыкальном инструменте или новое хобби. Врач добавила, что для улучшения работы мозга полезно употреблять рыбу два-три раза в неделю, ягоды, зелень и зелёный чай.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников в разговоре с НСН подчеркнул, что проведение МРТ без назначения нежелательно, так как такое исследование требует медицинского обоснования и тщательной интерпретации.