Во время заболеваний простудной природы, особенно при резких изменениях температуры, может возникнуть обезвоживание организма. Восстановление уровня электролитов в таких случаях является важным шагом. Об этом редакции "Вести" поведал Артур Бернацкий, гастроэнтеролог и диетолог Национального медицинского центра онкологии им. Н.Н. Петрова.

Когда резкие перепады температуры – происходит интенсивное потоотделение, значительные потери жидкости... Если, например, у человека на протяжении трёх дней температура держится на уровне 38-39 градусов, это может вызвать значительные потери. В первую очередь, организм теряет калий и натрий. Натрий необходим для поддержания артериального давления... Поэтому после выздоровления необходимо восполнить потерянную жидкость. Можно принять препарат с содержащимися микроэлементами, выпить литр жидкости. Также рекомендуется немного подсолить пищу или употребить солёные продукты для восстановления баланса сказал он.

Ранее Бернацкий отмечал, что ночью иммунная система человека наиболее эффективно противостоит вирусам.