Новое исследование американских ученых из Университета Сан-Диего (San Diego State University) показало, что ежедневная физическая активность с низкой интенсивностью может значительно снизить риск инсульта.

«Легкая физическая активность может включать уборку пылесосом, подметание пола, мытье машины, прогулку, растяжку или игру в мяч», — сказал Стивен Хукер, ведущий автор исследования.

В исследовании участвовали 7600 взрослых в возрасте 45 лет и старше, которые на протяжении всего эксперимента носили на бедре акселерометр, регистрирующий как физическую активность, так и продолжительность сидения без дела.