Дзен
Телеграм
Как бы нас не радовало теплое и яркое летнее солнце, находится на нем без защитного крема слишком долго небезопасно для нашей кожи и грозит многими неприятными последствиями: от болезненного ожога, повышенной температуры и слабости до преждевременного старения кожи и рака.
Сейчас в магазинах от количества средств от солнца глаза разбегаются. Как в таком разнообразии выбирать? Легко. Воспользоваться нашими советами. Чтобы найти подходящий вам солнцезащитный крем стоит ориентироваться на несколько факторов.
Степень защиты (SPF)
SPF или Sun Protection Factor — это солнцезащитный фактор, который показывает, как долго вы сможете находится на солнце, не превращаясь в курочку-гриль. Степень защиты выражается в числах: 15, 30, 40 и 50. Чтобы понять, сколько вы сможете загорать с кремом, вам необходимо определить, за какое время обычно обгорает ваша кожа без солнцезащитных средств (не на практике, а с помощью классификации фототипов), и умножить полученное время на степень защиты. Например, если кожа обгорает за 10 минут, то с защитным кремом SPF30 вы сможете увеличить время пребывания на солнце в 30 раз, то есть —обгорите примерно через пять часов. Но помните, что все эти цифры очень относительны, поскольку крем может стираться или смываться водой, поэтому его необходимо регулярно (через 2—3 часа) обновлять.
Отметки UVA и UVB
Выбирая солнцезащитное средство, стоит обращать внимание не только на SPF, но и на отметки UVA и UVB. Они показывают, есть ли в составе крема фильтры, защищающие от солнечных лучей двух диапазонов: UVA (лучи типа А) и UVB (лучи типа B). Важно, чтобы средство работало не только против типа B, но и против типа A, поскольку именно он влияет на старение кожи, появление пигментных пятен и рака.
Тип кожи
Не важно сухая у вас кожа, жирная, комбинированная или нормальная, подходящее средство от солнца можно подобрать для любого типа. И это не обязательно должен быть густой и тяжелый крем. Можно приобрести спрей, масло, флюид и т. д. Но помните, что более легкая текстура будет быстрее стираться и смываться водой, поэтому такие средства нужно обновлять как можно чаще.
Водостойкость
Если вы видите на солнцезащитном креме пометку водонепроницаемый или сверхводостойкий, не верьте. Подобные надписи всего лишь уловки маркетологов. Средства могут быть устойчивыми к воде (но в конце концов они все равно смоются), но, если на упаковке не написана степень этой устойчивости, то желательно заново наносить крем на кожу после каждого купания (максимум после каждого второго).