Подготовка к публичному выступлению подразумевает отказ от алкоголя, кофе, молочной продукции, орехов и семечек, поскольку они могут негативно влиять на голосовые связки. Именно такие рекомендации в интервью ТАСС в честь Дня Военно-морского флота дал диктор и «голос» парада ВМФ в Санкт-Петербурге Борис Хасанов.

«В процессе подготовки к параду, что обычно занимает чуть больше двух недель, я полностью исключаю алкоголь и кофе. Также стараюсь отказаться от молочных продуктов, так как они содержат большое количество полезных бактерий, влияющих на голосовые связки: эти бактерии остаются в горле, образуя слизь», — пояснил диктор.

Орехи также оказывают негативное воздействие.

«Их следует исключить, как и семечки, так как они влияют на голосовые связки и не сразу устраняются из организма, вызывая эффект песка в голосе. Исключением является только ситуация, когда для дубляжа требуется передать голос возрастного персонажа; тогда орехи наоборот помогают создать нужный тембр», — отметил Хасанов.

В то же время зеленый чай положительно влияет на голосовые связки: его употребление перед выступлением может облегчить задачу оратора.