Каким бы радостным и приятным ни было наступление долгожданного лета, у него есть один большой минус — изнурительная жара, из-за которой не хочется выходить на улицу днем и очень тяжело спать ночью.

Бессонница из-за жары и духоты заставляет искать хоть какие-то способы охладиться, особенно если в доме нет ни кондиционера, ни вентилятора. Девушка из Великобритании по имени Сэм Баттерсон поделилась простым, но эффективным лайфхаком, который поможет решить проблему со сном в жаркую летнюю погоду.

Как ни странно, но для борьбы с жарой вам понадобится грелка

© Соцсети

Как ни странно, но для этого понадобится грелка. Только не с горячей водой, а со льдом. Сэм советует наполнить грелку холодной водой, а затем оставьте ее в морозилке на несколько часов (следите, чтобы грелку не разорвало из-за льда). После этого положите замороженную грелку под одеяло примерно за час до отхода ко сну, а потом переложите в наволочку, пишет The Mirror. Ложитесь спать и наслаждайтесь прохладой.

Видео Сэм мгновенно стало вирусным в TikTok. Многие благодарили девушку за полезный совет.

Я занимаюсь этим всю неделю, это потрясающе. Спасибо! Почему я никогда раньше не думал об этом? Холодная подушка — это прекрасно. Ох, спасибо вам, надо попробовать, а то я не могу уснуть уже третий час.

Ранее ridus.ru писал про блогера, которая «усыпила» подписчиков, поделившись с ними простым лайфхаком.