Согласно новому исследованию специалистов из клиники The First Hospital Of Changsha в городе Чанша (Китай), регулярные занятия йогой могут облегчить состояние пациентов, страдающих от головных болей, связанных с мигренью.

Ученые провели систематический обзор научных публикаций, чтобы найти рандомизированные контролируемые исследования, оценивающие эффективность занятий йогой для облегчения головной боли.

Йога.

© unsplash.com

Они выявили пять клинических испытаний с участием 356 взрослых людей с мигренью и провели метаанализ, который показал, что йога связана со значительным снижением частоты приступов головной боли. К сожалению, существенной связи между йогой и интенсивностью головных болей найдено не было.

«Йога стала одной из самых популярных дополнительных терапий, которую все чаще используют во всем мире. Йоготерапия может принести дополнительную пользу пациентам с мигренью, снизив частоту приступов головной боли», — говорит Ци Ву, руководитель исследовательской группы.

Ранее ridus.ru писал, что продолжительная медитация может улучшить работу иммунной системы. К такому выводу пришли американские медики из Университета Флориды после проведения анализа генетической активности у 106 мужчин и женщин в возрасте старше 40 лет, которые регулярно медитировали.