Каждый, кто хотя бы раз в жизни получал солнечный ожог, помнит, насколько это неприятно. Но ультрафиолетовые лучи способны вызвать не только ожоги: они также ускоряют процессы старения кожи и повышают вероятность развития меланомы (рака кожи).

Чтобы обезопасить себя от этих неприятных последствий, в любое время года перед выходом на улицу необходимо пользоваться солнцезащитным кремом, или санскрином. О том, как правильно его выбрать, ridus.ru рассказала дерматолог Татьяна Егорова.

«Если в первую очередь человеку важны здоровье и солнцезащитный фактор, ему нужно выбирать крема с механическими фильтрами — оксидом цинка и диоксидом титана. Эти крема пачкаются и их видно на коже, но они являются самым надежным средством защиты от солнца. Если же важнее эстетика, можно пользоваться кремами с химическими фильтрами. Их не видно на коже, но они менее эффективны», — объясняет дерматолог.

По словам специалиста, людям с жирным или склонным к жирности типом кожи солнцезащитные кремы для лица нужно подбирать довольно педантично, так как в составе могут быть комедогенные компоненты. Однако средство для тела не обязательно тщательно подбирать под тип кожи, если у вас нет акне или других кожных заболеваний.

Солнцезащитный крем.© unsplash.com

Чтобы понять, как часто нужно пользоваться санскрином в течение дня, необходимо определить минимальную эритемную дозу. Это время, за которое на коже человека под воздействием прямых солнечных лучей в данном климате образуется покраснение. Это время может быть разным в зависимости от фототипа кожи человека, его места нахождения и времени суток.

«Если ваша минимальная эритемная доза в Москве в десять утра составляет 30 минут и вы воспользуетесь кремом с фактором защиты 50+, ваша минимальная эритемная доза возрастет ровно в два раза, а покраснение кожи появится через час. Значит, вы должны мазаться этим солнцезащитным кремом каждый час», — рассказала Татьяна Егорова, в беседе с ridus.ru.

Дерматолог советует не тратиться на кремы с фактором защиты менее 50 SPF, поскольку они практически бесполезны, и рекомендует по возможности пользоваться солнцезащитной одеждой, а также находиться на пляже под зонтиком, даже если вы намазались санскрином.

Ранее ridus.ru рассказывал, как правильно загорать, чтобы не навредить коже.