Дзен
Телеграм
Врач-диетолог и член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова объяснила, что авокадо богато жирными кислотами, включая омега-6 и омега-9, а также витамином Е.
«Авокадо действительно приносит пользу как источник данных элементов. Помимо этого, он является очень сытым фруктом»,— подчеркнула она в интервью 360.ru. Специалист уточнила, что в день следует употреблять не более одного плода авокадо.
До этого клинический нутрициолог Ирина Селиванова в разговоре с НСН отметила, что начало новогоднего застолья в 21:00 может значительно уменьшить нагрузку на желудок и поджелудочную железу.