Диетолог София Кованова объяснила, как один банан может стать полезным для организма. Подробности данного метода эксперт раскрыла в беседе с изданием Aif.ru.

«Если в течение дня употребили соли больше положенного, можно съесть банан. Переизбыток соли задерживает воду в организме, а поступление достаточного количества калия способствует тому, что почки выводят натрий», — рекомендовала диетолог.

При этом Кованова уточнила, что бананы не рекомендуются людям с заболеваниями почек. Диетолог объяснила, что в данном фрукте содержится много калия, который в избыточном количестве вреден для этой группы людей. Бананы не следует употреблять страдающим диабетом и другими нарушениями углеводного обмена людям.