Диетолог и нутрициолог Софья Кованова в интервью aif.ru порекомендовала соблюдать определенные интервалы при употреблении кофе, ограничиваясь двумя-тремя чашками в день. По ее словам, научные исследования не видят ничего предосудительного в таком количестве, однако важно помнить, что кофе оказывает влияние на организм не менее 4-5 часов, а в некоторых случаях до 6 часов. Следовательно, чтобы избежать излишней нервозности и беспокойства, не стоит растягивать употребление напитка на весь день.

Также специалист подчеркнула, что кофе может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, изменяя их эффект или ослабляя действие.

"Если ваш врач одобряет употребление кофе, то особых противопоказаний нет. Однако, если вы не уверены, как кофеин взаимодействует с принимаемыми вами препаратами, лучше воздержаться от его употребления", — добавила Кованова.

Раньше Софья Кованова уже делилась советами по поводу питания, отметив, что тыква является более безопасной в запеченном виде.