Если утро у вас начинается с бодрящего напитка — кофе, позаботьтесь о своем здоровье и не забудьте дополнить его стаканом воды. Об этом напоминает диетолог Антон Поляков.

Кофе вызывает обезвоживание организма. Таким образом, если ваша утренняя трапеза включает в себя чашку кофе, обязательно дополните ее стаканом воды для восстановления водного баланса

Диетолог Поляков также отметил, что утреннее время является самым подходящим для потребления кофе. В течение дня и вечером данная привычка менее желательна. Особое внимание специалист уделил тому, что для людей, страдающих от гипертонии и заболеваний печени, кофе является противопоказанным продуктом.