Жимолость и черная смородина названы одними из наиболее безопасных ягод с минимальным риском аллергии. РИА Новости получило эту информацию от Ольги Ямиловой, главного внештатного диетолога Министерства здравоохранения Приморского края и доцента Тихоокеанского государственного медицинского университета.

Ямилова, обладая степенью кандидата медицинских наук, уточнила, что эти ягоды могут быть потребляемы в количестве до 1–1,5 стакана в день без опасения излишнего калорийного воздействия. Эксперт пояснила, что жимолость и черная смородина, помимо редкого вызова аллергической реакции, отличаются низкой калорийностью.

Несомненно, если после их приема возникают дискомфорт в виде изжоги или других неприятных ощущений в желудке, ягоды следует исключить из рациона. В случае аллергической реакции рекомендуется использовать антигистаминные средства и консультироваться с врачом.