Доцент кафедры психологии труда в Государственном университете просвещения Екатерина Булгакова заявила, что стремление к идеалу на работе может привести к профессиональному выгоранию.

«Прекратите быть героем. Ваша цель не в том, чтобы идеально завершить все задачи, а встретить Новый год без чувства истощения и раздражения», — отмечает она в интервью с «Газетой.Ru».

Как объясняет Булгакова, необходимо проанализировать текущие рабочие задачи и, если возможно, часть из них перенести на январь.

Ранее врач-психотерапевт из АО «Медицина», кандидат медицинских наук Ирина Крашкина указала, что выгорание является нормальной реакцией на постоянное воздействие стресса.