Человек начинает испытывать признаки старения с 25 лет, при этом процессы изменения под влиянием окружающей среды и образа жизни развиваются, рассказала агентству РИА Новости доцент кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней Сеченовского университета имени Склифосовского, Светлана Рыкова.

Современной науке известно, что можно прожить до 120 лет, однако процессы старения на уровне клеток стартуют уже примерно в 25 лет. Именно в этот период начинается формирование основ хронических неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые проблемы, диабет и ожирение, признаки которых появляются после 40 лет, - отметила Рыкова.

Она подчеркнула, что развитие данных недугов провоцируют как окружающая среда, так и личные привычки человека.

Рыкова пояснила, что среди известных факторов, напрямую влияющих на качество и продолжительность жизни, находятся:

• физическая активность,
• сбалансированное питание,
• гармония между трудом и отдыхом,
• гигиена сна, играющая критически важную роль в сохранении когнитивных функций человека.