Кандидат медицинских наук, заведующая «Клиникой доктора Аникиной» и врач-невролог Марина Аникина дала пояснения о причинах возникновения ощущений онемения в области шеи при длительной работе за компьютером или использовании смартфона.

По словам Марины Аникиной, увеличение угла наклона головы приводит к повышению нагрузки на мышцы шеи: вес головы становится для них значительным, что затрудняет их расслабление и ухудшает кровоснабжение через мелкие сосуды.

Об этом она рассказала в интервью Радио Sputnik. Аникина также подчеркнула, что жёсткость и онемение шеи могут привести к болевым ощущениям и даже к микроразрывам при неосторожных движениях.

Для снижения напряжения в шее рекомендуется выполнять простые упражнения, такие как выпрямление грудного отдела, например, упражнение «Лодочка» для разгибания спины.