В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» известный врач и телеведущий Александр Мясников предложил метод, способствующий укреплению костей. Этот совет он озвучил в эпизоде, который находится на платформе «Смотрим».

Мясников отметил, что активный образ жизни является ключом к поддержанию крепости костей. По его словам, физическая активность служит действенной профилактикой остеопороза, который характеризуется снижением плотности костей и ростом их хрупкости. Доктор подчеркнул важность силовых нагрузок, ходьбы, бега и упражнений на баланс.

Также врач указал на негативное влияние курения и потребления сладких газированных напитков, которые, напротив, ослабляют кости.

Ранее Александр Мясников выразил недовольство по отношению к людям, страдающим остеопорозом. Он подчеркнул, что многие пожилые граждане старше 60 лет имеют это заболевание, однако не подозревают об этом из-за редких визитов к врачам.