По информации РИА Новости, доктор медицинских наук Андрей Тяжельников, выполняющий функции главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи для взрослого населения в департаменте здравоохранения Москвы, отметил, что для смягчения симптомов ОРВИ полезным будет употребление тёплой воды, чая с добавками, такими как имбирь, лимон и шиповник, а также ромашка и мята. Эти напитки, наряду с домашними морсами и компотами, куриным бульоном, способствуют облегчению состояния.

По словам Тяжельникова, при наличии симптомов ОРВИ рекомендуется обильное тёплое питье, так как это одно из ключевых советов для выздоровления.

Напитки вроде чая с вышеуказанными добавками богаты витамином С и обладают успокаивающим воздействием на организм. Домашние морсы и компоты являются отличными источниками антиоксидантов и витаминов, а куриный бульон полезен тем, что легко усваивается, пополняет силы и даёт организму необходимые белки и минералы.

Специалист подчеркнул, что обильное употребление жидкости помогает предотвратить обезвоживание, вызванное повышенной температурой и потоотделением, а также способствует выведению токсинов, образующихся в результате воздействия вирусов. Жидкость также способствует разжижению мокроты и снижению уровня интоксикации, что уменьшает чувство слабости и ломоты в теле.

Доктор добавил, что стоит понимать: эти средства не являются заменой лекарств, а лишь дополнительной помощью для организма в период простуды, и важно соблюдать рекомендации врача при лечении.