В непрерывной ночной подготовке, отказе от активных пауз и постоянном сосредоточении на результате эксперты видят основные ошибки школьников в подготовке к ЕГЭ. Об этом информирует ТАСС со слов Инги Горбуновой, педагога-психолога из Санкт-Петербурга, автора просветительской инициативы "КЛАССный родитель", и эксперта Минпросвещения.

"Что категорически не рекомендуется? Учеба всю ночь без перерывов. Здоровый сон важен для восстановления и усвоения нового материала. Работе мозга так необходим отдых, как и мышцам после физической нагрузки. Недостаток сна ведет к раздражительности и снижению концентрации",

— отметила Горбунова.

Также она подчеркнула, что не стоит зацикливаться на мысли о конечном результате. Подобные размышления могут породить страх и неуверенность. Важно принимать помощь и поддержку от близких и не бояться просить ее.

"Экзамены имеют значение, но жизнь гораздо более разнообразна и интересна. ЕГЭ можно пересдать, а вот наша жизнь уникальна и проходит только один раз",

— подчеркнула эксперт.