Осенняя усталость, сонливость и снижение работоспособности редко указывают на нехватку витаминов. Чаще это связано с недосыпом, стрессом, изменением режима дня или другими факторами. Об этом сообщил ТАСС ассистент кафедры биохимии и молекулярной биологии ИФМХ Пироговского университета Константин Меркель.

"Осенняя усталость, сонливость или снижение работоспособности не указывают напрямую на гиповитаминоз или авитаминоз, то есть недостаток или полное отсутствие витаминов в организме. Эти симптомы чаще связаны с нехваткой сна, стрессом или изменением режима дня. Объяснять любое ухудшение самочувствия осенью 'авитаминозом', подразумевая полное отсутствие витаминов, совершенно неправильно", - отметил Меркель.

По его словам, в строгом биохимическом смысле не существует диагноза "сезонный авитаминоз" как отдельного заболевания. Тем не менее, определенные сезонные колебания в уровне некоторых витаминов реально возможны. Особенно это касается витамина D, синтезируемого под воздействием солнечного света.