Исследование, проведенное специалистами из Университета Индианы (США) и Университета Донгук (Южная Корея), показало, как музыка влияет на эмоциональные и когнитивные реакции спортсменов, которые занимаются в тренажерном зале.

В исследовании приняли участие 183 посетителя тренажерных залов, которые были разделены на две группы. Первая группа самостоятельно выбрала музыку для прослушивания во время тренировки, а вторая слушала то, что выбрали администраторы фитнес-центра.

Участники, выбравшие свою музыку, были гораздо более мотивированы во время тренировки, чем добровольцы из второй группы. Также исследователи установили, что собственный плейлист для тренировок положительно влияет на эмоциональное состояние людей и повышает общую удовлетворенность занятиями спортом.

«Понимание мотивирующей силы музыки и ее влияния на эмоции клиентов может помочь оптимизировать обстановку в фитнес-клубах и улучшить общее впечатление о них», — говорят исследователи.

Ранее ученые из Университета «Хитит» и Университета «Медипол» выяснили, что прослушивание музыки может облегчить некоторые симптомы менопаузы, вызывающие депрессивное состояние.