В популярной программе «Жить здорово» медицинские эксперты обсудили продукты, способствующие замедлению старения кожи и поддержанию молодости. Об этом сообщает телеканал 1tv.ru.

Ведущая Елена Малышева выделила такие продукты, как бразильский орех, спирулина и трубач (дальневосточный моллюск). Медики уточнили, что все указанные продукты богаты на незаменимую аминокислоту метионин.

Иммунолог Андрей Продеус отметил, что метионин играет значимую роль в замедлении процессов старения кожи. При этом врач Герман Гандельман подчеркнул, что недостаток данной аминокислоты может привести к развитию жировой болезни печени.

Малышева добавила, что организм человека не вырабатывает метионин самостоятельно, поэтому его нужно получать с пищей. По словам ведущей, бразильский орех и спирулина обеспечивают суточную норму аминокислоты, в то время как моллюск трубач снабжает организм примерно 70% необходимого количества метионина.

Специалисты советуют регулярно включать упомянутые продукты в рацион для поддержания здоровья кожи и общего состояния организма.

Ранее врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказал о влиянии питания на здоровье в период магнитных бурь.