Эксперт по вопросам сексуального благополучия Эмили Морс поделилась своим мнением о том, как изменяется интимная жизнь после 45 лет, а также дала рекомендации, способствующие ее улучшению. Приведенные советы были опубликованы в издании The Flow Space.

По словам Морс, зрелые годы предоставляют женщинам возможность сосредоточиться на собственных желаниях в интимной жизни. Она подчеркнула, что важно придерживаться этого принципа в любом возрасте, однако в молодости это иногда сложно реализовать.

«К 40 годам женщина обрела более глубокое понимание себя, что способствует увеличению уверенности и открытости к новым экспериментам», — отметила специалистка.

Вместе с тем, Морс указала на трудности, которые могут сопутствовать интимной жизни после 40 лет. В этот период, с приближением климакса, происходит гормональная перестройка организма, часто негативно сказывающаяся на сексуальном влечении. Чтобы устранить или уменьшить эти проявления, она рекомендовала пройти медицинское обследование и рассмотреть возможность гормональной терапии.

Не менее важным элементом, по мнению Морс, является коммуникативный аспект отношений. Для поддержания эмоциональной связи и полноценной интимной жизни в паре необходимо открыто обсуждать, как изменения в телах, привычках и предпочтениях могут повлиять на партнеров, и находить пути к адаптации.

Ранее сексологи Шадин Фрэнсис и Джиджи Энгл поделились советами по достижения оргазма у женщин, утверждая, что выбор определенных позиций может способствовать доставлению удовольствия в интимных отношениях.