Врач семейной медицины и эксперт в области сексуального здоровья, Энди Туфексис, отметила, что определенные методы для улучшения качества спермы могут представлять угрозу здоровью. В интервью для Cosmopolitan она выделила несколько опасных приемов, связанных со "спермамаксингом".

Одним из популярных способов повышения фертильности Туфексис назвала продолжительное воздержание. Сторонники этого метода полагают, что отказ от секса и мастурбации способствует улучшению качества спермы. По словам специалиста, воздержание действительно позволяет увеличить объем эякулята и концентрацию сперматозоидов. Однако, это может привести к снижению их подвижности и повышенному риску повреждений ДНК.

Также специалистка считает потенциально опасным методом погружение яичек в холодную воду. Она пояснила, что, хотя небольшие исследования указали на обнадеживающие результаты от целенаправленного охлаждения, нет достаточных доказательств для того, чтобы рекомендовать ледяные процедуры в качестве метода улучшения фертильности.

Врач также подчеркнула важность здорового питания, регулярных физических упражнений и отказа от вредных привычек для мужского сексуального здоровья и фертильности.

Ранее терапевт Неома Опараджи советовала проконсультироваться с врачом тем, кто более двух раз за ночь встаёт в туалет. По её мнению, это может быть тревожным симптомом, связанным с различными заболеваниями.