Недостаточная физическая активность и чрезмерное потребление пищи являются основными факторами, которые способствуют возникновению сахарного диабета второго типа, являющегося наиболее распространенной формой этого заболевания. Об этом сообщил агентству ТАСС врач-эндокринолог и диетолог Павел Баранов.

Ранее в ФГБУ "НМИЦ эндокринологии им. академика И. И. Дедова" при Минздраве России отметили, что диабет превратился в неинфекционную пандемию. Там подчеркнули, что ежегодно количество новых пациентов с диабетом второго типа увеличивается на сотни тысяч.

"Сахарный диабет второго типа составляет около 95% среди всех других форм диабета, то есть это самая распространенная разновидность. В последние годы многие люди имеют неконтролируемый режим питания и часто, особенно в развитых странах, позволяют себе переедать. Кроме того, низкая физическая активность стала нормой: люди используют транспорт, лифты, эскалаторы и средства индивидуальной мобильности", — пояснил Баранов.

Он также подчеркнул, что посещение тренажерного зала три раза в неделю считается лишь небольшой физической нагрузкой.

"Большинство людей ведут малоподвижный образ жизни: дома мы часто сидим, сидим во время еды, пребываем в транспорте и большую часть рабочего дня проводим сидя в офисе", — сказал Баранов.

Эксперт также отметил, что физическая активность человека может оцениваться в количестве шагов, сделанных за день.

"Мало кто проходит хотя бы 15-20 тысяч шагов в день, это скорее исключение. В большинстве случаев люди проходят всего 5-7 тысяч шагов в день, а иногда и меньше, особенно владельцы личного транспорта", — добавил он.