Эндокринолог Ольга Яцишина из Европейского медицинского центра заявила, что нехватка воды в организме может быть одной из причин, замедляющих процесс похудения.

По словам специалиста, при недостаточном потреблении воды человек чувствует себя хуже, что приводит к снижению контроля за аппетитом и концентрации внимания. В результате люди склонны переедать и включать в рацион вредную пищу, пишет «Росбалт».

Кроме того, обезвоживание замедляет обмен веществ и сжигание жира. Яцишина подчеркивает, что людям с ожирением требуется больше воды, чем людям с нормальным весом.