Эндокринолог Екатерина Янг порекомендовала употреблять продукты, которые борются с отеками и целлюлитом и улучшают тонус кожи.

По словам Янг, забота о лимфатической системе через правильное питание «сразу отражается на красоте». Специалист рекомендует обратить внимание на свеклу, гранаты, клюкву, сельдерей, грейпфрут, огурцы и некоторые специи, пишет «Росбалт».

Свекла, по словам Янг, способствует эластичности сосудов, гранат улучшает кровоток, клюква эмульгирует жир, сельдерей и грейпфрут уменьшают отечность, а огурцы обладают лимфодренажным и мочегонным эффектом.

Из специй для лимфатической системы полезны гвоздика, куркума, имбирь, чеснок, черный и красный перец, которые оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие.