Согласно новому крупному исследованию ученых из США и Израиля, низкий уровень фолиевой кислоты (витамина B9) в организме связан с повышенным риском развития слабоумия у пожилых людей. Фолиевой кислотой богаты бобовые, спаржа, яйца, печень, шпинат и так далее.

Специалисты изучили данные медицинских карт 27 188 человек, обслуживаемых одним национальным поставщиком медицинских услуг в Израиле. Все участники были в возрасте от 60 до 75 лет, и на момент начала исследования у них не было деменции. Около 3418 (чуть менее 13%) испытуемых страдали дефицитом фолиевой кислоты.

Фолиевой кислотой богаты бобовые, спаржа, яйца, печень и шпинат.

© pexels.com

После учета факторов, влияющих на развитие слабоумия, таких как диабет, депрессия, возрастное снижение когнитивных функций и курение, ученые обнаружили, что у людей с недостатком витамина B9 в крови вероятность диагностирования деменции была на 68% выше, чем у тех, кто не испытывал дефицита фолиевой кислоты.

Исследователи отмечают, что их эксперимент был наблюдательным, поэтому они не устанавливали причинно-следственную связь между развитием деменции и нехваткой витамина B9. Но они предполагают, что недостаток фолиевой кислоты влияет на уровень гомоцистеина и делает нейроны головного мозга более уязвимыми к окислительному стрессу. Это, в свою очередь, может ускорить старение и повреждение клеток мозга.

Ранее ridus.ru писал, что прочные семейные связи помогают предотвратить развитие деменции.