По данным нового исследования ученых из Тяньцзиньского медицинского университета (Китай), ежедневное употребление нескольких чашек кофе и чая может снизить вероятность возникновения инсульта и риск развития деменции.

Специалисты из Китая проанализировали данные о здоровье 365 682 участников в возрасте от 50 до 74 лет, за которыми наблюдали с 2006 по 2020 годы. Все участники регулярно сообщали, как часто и в каких количествах они пьют чай или кофе. За период исследования у 5079 испытуемых развилось слабоумие и у 10 053 человек был хотя бы один инсульт.

Исследователи пришли к выводу, что людям, особенно в пожилом возрасте, не стоит отказываться от чая и кофе.

© pexels.com

Результаты работы ученых, опубликованные в журнале открытого доступа PLoS Medicine, показали, что у людей, которые выпивали от четырех до шести чашек кофе или чая (или и того и другого) в день, была самая низкая частота возникновения инсультов и слабоумия. А у испытуемых, ежедневно выпивавших две-три чашки кофе или чая, риск развития деменции и инсульта был в среднем на 30% ниже, чем у тех, кто крайне редко употреблял эти напитки.

Исследователи пришли к выводу, что людям, особенно в пожилом возрасте, не стоит отказываться от чая и кофе, но и злоупотреблять этими напитками не нужно, поскольку содержащийся в них кофеин может вызвать проблемы со сном.

Ранее ridus.ru писал о напитках, снижающих риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.