Изменения климата могут пагубно влиять на психику живущих в Северном полушарии людей — к такому предварительному выводу в рамках крупного научного исследования пришла группа финских ученых. Все чаще из-за бесснежной погоды зима превращается в «бесконечный ноябрь», провоцируя расстройства сна и депрессию.
В настоящее время нет достаточной и достоверной информации о долгосрочном влиянии изменения климата на психическое здоровье человека, и ученые надеются получить больше данных.
Сразу несколько крупных финских научных учреждений — Институт окружающей среды, Метеорологический институт, ведомство здравоохранения и соцразвития, Университет Восточной Финляндии и Университет Хельсинки — до конца 2024 года участвуют в проекте по изучению влияния изменения климата на психику человека.
«Вполне вероятно, что расстройства сна станут более распространенными. Симптомы могут стать более распространенными или, по крайней мере, более серьезными. Депрессивные симптомы и депрессия также могут проявляться чаще, особенно в зимние месяцы», — прокомментировал «РИА Новости» предварительные результаты исследования профессор Тимо Партонен.
Метеорологи констатируют, что из-за повышения среднегодовой температуры времена года сливаются. На юге Финляндии, например, из-за отсутствия снега зима становится похожа на «бесконечный ноябрь».
Главная проблема — недостаток солнечного света. Для борьбы с депрессивным настроением психологи советуют использовать лампы, которые имитируют солнечный свет, включать в рацион больше овощей и фруктов, орехов и рыбы, найти зимнее хобби по душе.
В случае серьезных проблем нужно обратиться за помощью к специалисту.