Гастроэнтеролог Елена Якушева дала рекомендации населению России относительно различий между кашей, приготовленной на воде, и кашей на молоке. Об этом сообщает aif.ru.

По словам специалиста, каша, сваренная на воде, обладает пониженной калорийностью и подходит для тех, кто соблюдает диету. Такой продукт создает комфортные ощущения в желудке и ощущение легкости. Поэтому его рекомендуют людям, испытывающим тяжесть в желудочно-кишечном тракте и сложности с употреблением тяжелой пищи по утрам.

В свою очередь, каша на молоке богата витаминами и минералами, в том числе кальцием, который поддерживает здоровье зубов и костей. Кроме того, это блюдо имеет более насыщенный вкус.