Несмотря на насыщенность мандарина витаминами, этот фрукт может привести к проблемам со здоровьем, предупредила гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

В беседе с URA.RU она отметила, что из-за высокой кислотности цитрусовые могут раздражать слизистую оболочку желудка, что в особенности грозит людям, страдающим от гастрита, язвенной болезни или повышенной кислотности.

«Из-за мандаринов человек может чувствовать изжогу, боль в желудке, обострение хронических заболеваний ЖКТ», — указала специалист.

По ее словам, чрезмерное употребление фруктозы и клетчатки, которые содержатся в мандаринах, может привести к вздутию живота, повышенному газообразованию и дискомфорту в кишечнике.

Кашух также рекомендовала не запивать мандарины молоком, поскольку это чревато вздутием живота и диареей. При этом сочетание мандаринов с сыром или творогом не повредит организму.

Между тем нужно помнить, что сочетание мандаринов с рыбой или мясом запустят гнилостные процессы в кишечнике, подчеркнула врач.