Гастроэнтеролог Сергей Вялов заявил, что идеальный завтрак обязательно должен включать один важный компонент, на чем он акцентировал внимание россиян в своем Telegram-канале. Он рекомендовал начинать утро с употребления продуктов, содержащих жиры. По мнению врача, такая пища обеспечит чувство сытости на несколько часов и поможет предотвратить застой желчи и образование камней в организме.

Вялов отметил, что в течение ночи, когда человек спит, в организме накапливается желчь. Поэтому утром необходимо ее утилизировать, и пища с жирами стимулирует работу желчного пузыря.