Эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян отметил важность ранней профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, как способа снижения риска инфаркта и инсульта в молодости. Своими рекомендациями он поделился с Пятым каналом. Григорьян особо подчеркнул, что большинство факторов, оказывающих влияние на здоровье сердца и сосудов, поддается контролю. Он советует пересмотреть рацион питания, сократив количество употребляемых быстроусвояемых углеводов и жирных животных жиров в продуктах.

Дополнительно врач рекомендует нормализовать сон, установить предсказуемый график труда и отдыха, уменьшить уровень стресса и в целом скорректировать свой ритм жизни. Эти меры особенно актуальны для людей, у которых уже есть предпосылки проблем с сосудами, уточнил хирург.

Григорьян также акцентировал внимание на значении физических нагрузок и регулярных медицинских обследований в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

«Понимание механизмов формирования и причин развития этих патологий позволяет управлять ими. Таким образом, можно либо избежать заболевания, либо отложить необходимость обращения к врачу на более поздний срок», — пояснил доктор.