Врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева поделилась советами по укреплению иммунной системы в период вирусной активности. Об этом она рассказала в интервью для RT. Специалист подчеркнула, что для эффективной борьбы с вирусными инфекциями необходимо соблюдать режим правильного питания, достаточного сна и физической активности. Особые диеты при этом необязательны — важно лишь обеспечить баланс сложных углеводов, клетчатки и белка, который играет ключевую роль в синтезе белковых молекул, в том числе и антител.

Ирина Ярцева также отметила, что в России уже стартовала вакцинация против гриппа. Она заверила, что в предстоящем сезоне прививка будет весьма полезной.

Кроме того, Анна Хромкова, главный специалист Управления Роспотребнадзора по Москве, ранее сообщила, что иммунитет после вакцинации против гриппа формируется в течение 2–3 недель. В связи с этим рекомендуется провести вакцинацию в сентябре или октябре, дабы обеспечить защиту до наступления пика заболеваемости.