Ученые из университета Ньюкасла (Англия) выяснили, что физические нагрузки любого типа (аэробные, анаэробные, интервальные и так далее) могут снизить риск развития рака кишечника. В небольшом исследовании английских специалистов участвовали 16 мужчин в возрасте от 50 до 80 лет, находящихся в группе риска развития рака кишечника.

Участники сдали анализ крови, а затем сели на велосипед и начали активно крутить педали. Закончив через 30 минут, испытуемые сдали еще один образец крови, а потом отправились отдыхать. Через несколько дней они вернулись в лабораторию ученых, чтобы повторно сдать кровь.

Физические нагрузки.

© unsplash.com

Исследователи провели тесты, чтобы увидеть, изменяют ли упражнения концентрацию в крови белков, которые способны бороться с раком, и обнаружили увеличение противовоспалительного белка ИЛ-6 (интерлейкин 6). После этого ученые добавили образцы крови к раковым клеткам кишечника и стали наблюдать за их ростом.

Через 48 часов они установили, что кровь, собранная сразу после тренировки, замедляет рост раковых клеток и уменьшает степень повреждения ДНК.

«Физическая активность любого типа может улучшить здоровье и снизить риск появления рака кишечника, но чем больше ее, тем лучше. Людям, ведущим сидячий образ жизни, стоит начать больше двигаться и включить физическую активность в свой ежедневный распорядок дня», — советует доктор Сэм Оранж, один из авторов исследования.

Ранее ridus.ru рассказывал о том, как физические нагрузки влияют на развитие деменции.