Исследователи из университета Айовы (США) провели эксперимент на мышах, который показал, что силовые тренировки (тренировки с отягощениями) облегчают мышечную боль, активируя андрогенные рецепторы. Благодаря этому открытию силовые тренировки могут стать терапевтическим инструментом для лечения людей с хронической скелетно-мышечной болью.

Для оценки влияния тренировок с отягощениями на мышечную боль ученые создали экспериментальную установку, в которой мыши карабкались по лестнице с небольшим грузом, аккуратно прикрепленным к хвосту. Все животные как самцы, так и самки усердно тренировались на протяжении восьми недель.

Силовая тренировка.

© unsplash.com

По результатам эксперимента, опубликованным в журнале PAIN, специалисты обнаружили, что силовые физические упражнения активировали андрогенные рецепторы и блокировали развитие мышечной боли у всех мышей вне зависимости от их пола. Тренировки также привели к кратковременному повышению уровня тестостерона у самцов мышей, но не у самок.

«Анальгетический эффект тренировок, по-видимому, носит системный характер. Это позволяет предположить, что для достижения терапевтического эффекта силовые тренировки не обязательно должны быть нацелены только на болезненные мышцы», — утверждают ученые.

Ранее ridus.ru писал о том, что упражнения на выносливость улучшают подвижность при мышечной дистрофии.