Домашние животные занимают особое место в нашей жизни. Они наши компаньоны, верные друзья и члены семьи. Их влияние на нашу жизнь, в частности на психическое состояние, нельзя недооценивать. Редакция «Клео.ру» решила выяснить, как питомцы помогают нам в поддержании психического здоровья, и нашла немало интересных фактов об этом.

Снижают стресс

Многие исследования не раз подтверждали, что питомцы значительно снижают уровень стресса и улучшают состояние при депрессии. С любимцами всегда можно поговорить в тяжёлые моменты, и пусть они не ответят вам на человеческом языке, безусловную любовь и поддержку вы получите точно. И, как приятный бонус, повышенную выработку эндорфинов и дофамина после игр или взаимодействия с любимым пушистиком.

Учат ответственности и формируют полезные привычки

«Мы в ответе за тех, кого приручили», — гласит известная цитата из философской повести Антуана де Сент-Экзюпери. И как Маленький принц отвечал за свою розу, мы должны отвечать за судьбу своих питомцев. Животные требуют постоянного внимания, большого терпения и искренней заботы, а значит, нужно уметь организовать свою жизнь. Гулять по утрам с любимым хвостиком, играть с кошкой, выбирать качественный корм и при малейших недугах вести их к ветеринару. Всё это не только формирует полезные привычки, например ранний подъем и правильный тайм-менеджмент, но и учит ответственности.

Спасают от одиночества

К сожалению, случаются моменты, когда человек по тем или иным причинам чувствует себя изолированным и одиноким. И в такие моменты никто не поможет лучше домашнего питомца. Их простые и искренние жесты, такие как объятия и ласка, согревают нам сердце и помогают не ощущать себя покинутыми. Кроме того, вы больше не сможете сидеть на кухне в гордом одиночестве, ведь любимый хвостик ни за что не даст обедать или ужинать без него.

Помогают в терапии

Кошки, собаки и многие другие животные прекрасно помогают в терапии. Это одно из лучших лекарств для людей, страдающих от тревоги, депрессивного расстройства и посттравматического стрессового расстройства. Единственное противопоказание — аллергия или боязнь животных. Например, от различных зависимостей может помочь иппотерапия (лечение болезней с помощью верховой езды и общения с лошадьми), с депрессией, тревожностью и даже с реабилитацией после инсульта прекрасно справляются собаки, а кошки нормализуют сон, помогают забыть о неприятностях и умеют отлично успокаивать своим мурлыканьем.

Ранее Ridus.ru опубликовал статью, которая поможет выбрать питомца по знаку зодиака.