Кардиолог Аурелио Рохас рассказал о полезных заменителях продуктов, которые увеличивают вероятность развития серьезных заболеваний. Его советы освещает издание Deia.

Доктор Рохас отметил переработанное мясо, такое как колбасы, сосиски и бекон, как одно из наиболее вредных для здоровья. По его словам, эти продукты способствуют повышенному риску развития рака толстой кишки и других потенциально смертельных болезней.

В связи с этим, кардиолог посоветовал заменить их более полезными продуктами. В частности, он предложил включить в рацион:

• бобовые
• яйца
• рыбу
• авокадо
• орехи
• блюда из непереработанного мяса.