Дзен
Телеграм
Доктор медицинских наук, кардиолог и главный врач "Скандинавского Центра Здоровья" Наталья Гаврилова поделилась информацией о том, что одним из основных факторов, способствующих раннему развитию гипертонии, является малоподвижный образ жизни. В интервью Lenta.ru она подчеркнула, что отсутствие физической активности снижает эластичность сосудов, что негативно сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы.
Специалист также указала на другие факторы, способствующие гипертонии в молодом возрасте, такие как хронический стресс, нарушение режима сна и постоянное использование электронных устройств. Гаврилова отметила, что
синий свет от экранов замедляет выработку мелатонина, что ведет к бессоннице и в конечном итоге повышает артериальное давление.Ранее Дарья Кожевникова, руководитель фитнес-студии "БенеФит", в интервью с НСН, обсудила положительное влияние быстрой ходьбы на здоровье. Она подчеркнула, что этот вид физической активности способствует улучшению кардионагрузки.