Инфаркты и инсульты занимают лидирующие позиции среди причин преждевременной смерти. Однако до 90% сердечно-сосудистых катастроф можно избежать. Об этом рассказал в интервью изданию KP.ru врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Игнат Рудченко.

Специалист указал пять основных ошибок пациентов, не способствующих улучшению состояния и ставящих под угрозу жизнь:

• отказ от статинов из-за боязни побочных эффектов: научные исследования показывают, что большинство жалоб на здоровье при приёме таких препаратов связано с эффектом ноцебо, тогда как доказана их реальная польза в снижении риска инфарктов;
• замена лекарств биологически активными добавками: ни одна из популярных добавок вроде омеги-3, чеснока или красного дрожжевого риса не продемонстрировала статистически значимого снижения холестерина в сравнении с плацебо;
• самовольное прекращение приёма лекарств при гипертонии: приостановка употребления таблеток при снижении давления резко повышает риск сосудистых происшествий;
• попытка быстрого снижения давления при инсульте ухудшает мозговое кровоснабжение: верным действием будет обеспечить пациенту покой и срочно вызвать скорую помощь.

«Эпизодический приём лекарств от давления — очень распространённая и опасная ошибка. Именно регулярность их использования обеспечивает стабильное поддержание давления в нормальных пределах», — отметил Рудченко.

Для эффективной защиты сердца кардиолог рекомендовал соблюдать следующие условия:

• отказаться от курения;
• заниматься физической активностью не менее 150–300 минут в неделю;
• регулярно проверять уровень давления, холестерина и глюкозы;
• поддерживать нормальный вес.

Ранее врач-терапевт, кардиолог Юлия Кондальская объяснила, почему у молодых людей может наблюдаться ухудшение памяти и концентрации.