Во время жары следует соблюдать питьевой режим, носить одежду из натуральной ткани и ограничить физические нагрузки, сообщил врач-кардиолог Денис Прокофьев.

В беседе с 360.ru он также рекомендовал использовать в жаркие дни холодовые компрессы. По его словам, он способны эффективно защитить от перегрева. Специалист предложил использовать кусочки льда, грелки с холодной водой и смоченные бинты. Эти компрессы следует накладывать на запястья и голеностоп для уменьшения температуры тела.

«Применение холодовых компрессов помогает снизить температуру тела на один-два градуса, облегчая тем самым работу организма по предотвращению теплового удара», — объяснил Прокофьев.

Он добавил, что при перегреве необходимо срочно вызвать скорую помощь, так как тепловой или солнечный удар может оказаться опасным для жизни.