Кардиолог Мария Чайковская подчеркнула исключительную пользу яблок для здоровья. В своем заявлении в Telegram-канале она обсуждала неожиданные положительные эффекты этого фрукта для жителей России.

Чайковская отметила, что научные исследования подтвердили способность запаха яблок снижать уровень стресса. Помимо этого, яблоки способствуют уменьшению уровня холестерина в крови, если ежедневно употреблять их не менее двух штук.

Также специалист указала на положительное влияние яблок на эластичность кровеносных сосудов. Чайковская подчеркнула, что в состав яблок входит кверцетин, который обладает нейропротекторными свойствами в лабораторных исследованиях и считается перспективным средством в профилактике и лечении болезни Альцгеймера.

Ранее диетолог Лара Джусти представила список продуктов для предотвращения простуды, в который она включила скумбрию как одну из рекомендованных позиций.