Избыточное употребление сладостей может провоцировать развитие бесплодия у женщины. Согласно требованиям Всемирной организации здравоохранения, норма сахара в день — 25 граммов (шесть чайных ложек). Если это условие ежедневно нарушается, то у женщины могут возникнуть проблемы с зачатием ребенка, рассказала «Ридусу» врач-эндокринолог ЦКБ Управления делами президента России Егана Королёва.

По ее словам, существует два фактора, при которых сахар косвенно может приводить к женскому бесплодию.

У женщин-сладкоежек, которые любят сахар, может возникнуть эндометриоз (заболевание, сопровождающееся разрастанием внутренней слизистой оболочки матки. — Прим. «Ридуса»). Ученые говорят, что одной из причин развития эндометриоза является именно чрезмерное употребление сладостей. А это заболевание считается одним из самых серьезных факторов, который приводит к женскому бесплодию, — пояснила собеседница «Ридуса».

Пончики в сахарной пудре.

© pixabay.com

Кроме того, при избытке сахара в организме развивается ожирение. Человек может быть внешне довольно стройным, но на внутренних органах откладывается жир, образовавшийся из-за чрезмерного количества углеводов. Это приводит к дисбалансу гормонов.

При ожирении повышается уровень холестерина и нарушаются показатели липидного спектра в организме. Повышение холестерина в крови влияет на гормоны женского организма, например прогестерона, что также может привести к бесплодию, к сложностям с зачатием ребенка, а также к синдрому поликистозных яичников (заболевание, препятствующее овуляции), — рассказала «Ридусу» Королёва.

Эндокринолог напомнила, что сахар считается «воспалительной едой». И в том случае, если у человека есть серьезные аутоиммунные нарушения или другие проблемы со здоровьем в активной стадии, то, как правило, излишний сахар усугубляет эти проблемы. В такие периоды врачи рекомендуют противовоспалительную диету, которая подразумевает полное исключение рафинированного сахара из рациона.

Ранее врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала «Ридусу», чем накормить школьника на завтрак, чтобы в течение дня ему не хотелось перекусывать вредными сладостями, но уровень энергии оставался высоким.