Психиатр-нарколог Александр Ковтун заявил, что полностью безвредная для взрослого человека доза алкоголя составляет всего лишь около пяти миллилитров.

«Лечебная доза алкоголя — это чайная ложка в качестве миорелаксанта, адаптогена и антистресса. Все, что больше — это уже токсические и ядовитые дозы, в той или иной степени это будет приносить вред», — объяснил врач.

Также он прокомментировал доклад экспертов федерального некоммерческого проекта «Трезвая Россия», которые спрогнозировали снижение численности населения страны РФ до 125 миллионов человек уже к 2050 году по ряду причин, включая злоупотребление алкоголем, табаком и наркотиками.

Александр Ковтун заявил НСН, что с таким мрачным прогнозом можно было бы согласиться 10−15 лет назад, но теперь ситуация с вредными привычками в России улучшилась и потому есть надежда, что расчеты «Трезвой России» неверны.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина назвала безопасную для здоровья дозу пива в день, а также рассказала, какой сорт пива желательно выбрать, и какую закуску к нему использовать. А группа ученых из Кембриджского университета даже подсчитала, насколько спиртное сокращает продолжительность жизни.

По общему мнению, самыми коварными алкогольными напитками являются игристое вино и шампанское — именно они способны вызвать самое сильное похмелье. Хотя спирта в них и немного, зато в просекко и шампанском содержится углекислый газ. Он влияет на то, как алкоголь проходит через кровоток, помогая организму быстрее абсорбировать вещества.

Как писал ridus.ru, врачи рекомендуют не только не злоупотреблять алкоголем, но и не смешивать разные виды алкогольных напитков за один вечер. Особенно важно не сочетать вместе виноградный и зерновой спирт. Если праздник начался с игристого вина, то лучше перейти на традиционное вино, желательно — от белого к красному и от сухого к сладкому. Но лучше всего вообще не пить.

Если вы все же переборщили со спиртным, то у медиков есть несколько советов, чем лечить симптомы похмелья, и какую диету лучше выдержать для восстановления организма.