Клинический психолог и эксперт по сна Майкл Брюс утверждает, что время проведения сексуальных занятий влияет на общее самочувствие человека. Эта тема была подробно раскрыта им в подкасте «Дневник генерального директора», как сообщает издание UniLad.

Брюс отмечает, что обычно люди предпочитают интимную близость вечером, в период с 22:30 до 23:30. Тем не менее, по его мнению, этот временной промежуток не является оптимальным, потому что перед отходом ко сну организм начинает готовиться к отдыху, а не к возбуждению. Он объясняет, что успешные сексуальные отношения требуют высокого уровня эстрогена, тестостерона, прогестерона, адреналина и кортизола, при этом мелатонин должен находиться на низком уровне.

Как заметил Брюс, лучшим временем для половой близости является утро, когда баланс гормонов наиболее подходящий. К вечеру же содержание мелатонина увеличивается, а уровни кортизола, адреналина и тестостерона уменьшаются.

Незадолго до этого врач-терапевт Джефф Фостер поделился своими наблюдениями:

Утренние эрекции служат важным показателем состояния здоровья. Он предупредил, что их отсутствие может свидетельствовать о возможных гормональных нарушениях или риске развития сердечно-сосудистых заболеваний.