В Министерстве здравоохранения Самарской области обсудили благоприятное влияние лыжных прогулок на здоровье. Об этом сообщает 450media.ru.

Как утверждают специалисты, такой вид активного отдыха увеличивает энергию и работоспособность, способствует улучшению самочувствия и снижению уровня стресса.

Кроме того, систематические занятия лыжным спортом укрепляют иммунную систему и повышают физическую выносливость, оказывая положительное влияние на работу сердца.

Ранее Роман Бузунов, врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук и заслуженный врач России, в интервью Общественной Службе Новостей объяснил, как поддерживать режим во время новогодних праздников.